鑫瑜美學部落格

美國財務作家和導師， David Bach ，在 5 月 7 日出版了新書： The Latte Factor 。我在5月時聽了他 45 分鐘的專訪，深深的被他感動！這本書他在 14 年前就想寫了，但天時地利人和一直不對，所以他先出版了其他 7 本書。 這本書薄薄的，可以一個小時內讀完（還沒有翻譯本吧），主要的讀者對象是 20 幾歲的年輕人。他以淺顯易懂的財務規劃方式來引導大家越年輕存錢，越容易，而且越快可以退休。 舉例來說：一位 19 歲的大學生，每天省下＄ 5 美金而不買一杯咖啡，一年存下大約＄ 2000 美金，以 10% 的投資報酬率來計算，存到 26 歲後，有大約 2 萬 5 美金。之後就以這 2 萬 5 繼續以 10% 的投資報酬率來計算，不用再繼續存錢，到了 65 歲，這筆錢會增值到 100 萬美金。 這本書的主要概念在於： You are richer than you think, you are more powerful than you know, and small amounts of money can change your life. ( 你比你想像中還有錢，你比你知道的自己還有力量，小額的錢就能改變你的人生。） David 讓我感動的是，在他 5 歲時啟發他在財務的認知的人是他祖母。他祖母帶他去麥當勞，問他喜歡麥當勞嗎？他說喜歡。祖母說：好，你可以成為麥當勞的員工，也可以成為麥當勞的消費者、也可以成為麥當勞的老闆。如果你那麼喜歡麥當勞，你該成為麥當勞的老闆，去買他們的股票！ 在訪談的最後，他談到他祖母快過世之前幾天，他問祖母：妳這世有什麼遺憾嗎？她祖母想了想，想不出來，就說沒有。但隔天當 David 再去看祖母時，祖母告訴他，她一晚都沒睡，因為一直在思考她這世有無遺憾？她說：我的一生當中有很多該選擇的時候，一條路是舒服 / 習慣的路，另一條是挑戰但能成長的路，我大多都選擇挑戰能成長的路。沒有走另一條路所以不知會有什麼結果，但對於我選擇的路，我沒有遺憾。 David 在訪談說這段話時，遽然崩淚。他說那天離開醫院後，他在車內痛哭，然後問自己當下有什麼是自己想改變才不會有遺憾的嗎？其實當時他在美國前 5 大的財務公司上班，但他很不快樂。所以他給自己一個承諾， 3 年後離開那個工作。他...

最近不管是學生或朋友都反應出，心好累的狀態，也有一些人產生「怎麼樣都走不出去」的惆悵感和憂鬱。 「心好累」的原因大多在於頭腦和心有相衝突，頭腦認為『我該工作 12 個小時完成工作，討主管開心』，但心卻認為『這已經是我不想做的工作了，還要做 12 個小時？』。頭腦和心長時間的拉扯，不管是心或肉體都會顯的疲憊不堪，而導致情緒上和身體上的病症。 我自己三不五時也會有這樣的狀態，因為人生總是有挑戰的人事物出現，一開始也許會不知所措，就會像小孩子般的想擺爛（至少有 5 分鐘這樣的想法，哈），會想找人訴苦，會去吃一頓美食減壓（上禮拜吃了 3 次火鍋 ....) ，我覺得這些反應都沒關係，也都接受這些情緒。 真正能把自己拉出去「怎麼樣都走不出去」的惆悵感和憂鬱，是執行力！不要讓自己停在泥沼裡太久，會越陷越深。例如當我有對現狀不知所措時，我會開始寫部落格，拍課程影片，設計新課程，讓自己往本來就想走的路繼續前進。也許試了一天，一個禮拜，一個月之後，並沒有完全的解決問題，但我會開始看到人生的脈絡，因為我在做自己有熱情的事，而不是強迫自己去和不喜歡的人事物在一起。我把這樣的執行力看成是我愛自己的方式，因為在惆悵感和憂鬱的情緒之下，如果繼續強迫自己去做不喜歡的事，心只會更累，而陷入更嚴重的憂鬱症。 「心好累」來自於自己不放過自己，並非他人的問題。有些人會認為是伴侶的錯，主管的錯，同事的錯，孩子的錯 … ，但其實只要去看見自己究竟在執著什麼，放不下什麼，就可以突破「心好累」的卡點。一切人生的問題，只有自己可以走出瓶頸，他人只是輔助而已。 ＃ 愛&金錢心靈診斷室 ＃ 金錢潛意識療癒

最近讀到一篇文章，關於「何謂領導者」？  一位記者訪問一位企業名人這個問題，這位企業家笑著說，其實用六個字就可以完整說明「什麼是好的領導」，那就是『領導等於做人』 如何讓職員在公司上班是出於『心』甘情願，而非出於『薪』甘情願。要做到『薪』甘情願比較簡單，有一套健全的管理制度就辦得到，但要做到讓別人『心』甘情願，就必須要讓員工徹底打從心底就能接受你的領導行為、信念、方式、和方向。 很多人以為有錢就可以駕馭他人，在金錢行為型態上是屬於「獨裁者」行為型態。 一般人對於金錢獨裁者會有一種恐懼卻又不敢當面告知對方在語言和行為上對自己的侵犯，因為對方可能在金錢或權勢地位高過自己。 所謂『 金錢獨裁者』的特性是，習慣 用金錢威脅他人做到自己想達到的目標，用金錢或權勢掌控他人的行為，獨裁者是完全的自私自利，與操控人和金錢的大師。金錢獨裁者的特性還有，喜歡私藏秘密，也常常患有 " 永遠不夠 " 的病狀。 『 金錢獨裁者』的行為最常發生在企業領導者、家裡主要養家的人、朋友間較有錢和地位的人，等等，甚至男人（或女人）養小三的行為，都是擁有 『 金錢獨裁者』行為。這些人表面上的確看起來光鮮亮麗，呼風喚雨，但是絕大多數有 『 金錢獨裁者』行為的人，內心世界是匱乏的，充滿不信任他人的恐懼，對於金錢和地位也永遠不滿足的追求，因為害怕一旦失去了這個唯一能讓他人信服的特點，自己就一無是處了。 一位領導者須要在物質和心靈層面都是豐盛，才能讓他人打從心底接受領導，全心為組織付出。家中主要養家的人，雖然很辛苦，但要覺察自己是否會以金錢來威脅孩子和伴侶。孩子在這樣的環境下長大，成長後對於金錢的信念和行為，也就會以一位 『 金錢獨裁者』為導向的來對待他人，在人生中很難得到真正的喜悅和快樂。這就是家族金錢輪迴。 金錢心靈的問題不在於金錢的多寡，而是在於我們和金錢之間的關係是否平衡。時時覺察自己的金錢行為和信念，是幫助我們在人生中覺醒的一把金鑰匙！

3 月 21 日就是春分了，大地能量慢慢的復甦，人類的能量也會慢慢的綻放開來。這次的水逆能量是比較濃稠，很多人不是感冒，就是關係分離，或金錢進不來。尤其越接近春分的時間，問題就越是稠到化不開。 表面上看起來真的很糟，對不對？我是一個對於宇宙能量非常敏感的人，所以同感身受。一個月前買的充電器，裡面的零件莫名膨脹，整個殼就關不起來（我朋友很怕會爆炸）。但是我沒有太擔心，從發票袋子裡把收據找出來，把它拿回去燦坤換另一個更好的充電器，並沒有太多情緒的把這件事情處理好了。一個禮拜前我的信用卡公司突然打電話來給我，說我的信用卡被盜用。我謹慎的了解一下狀況（被刷了 2 萬多塊在遊戲公司），但知道信用卡公司會處理所有盜刷金額， 3 天內也會重新發卡給我，而我的不方便處只有「悠遊卡」無法使用，所以這件事我也完全沒有情緒的把它處理好了。 三月份的課程招生和臉書曝光率都很低（我還奇發異想會不會有人在後台改了我臉書的設定），但我去覺察問題所在，認知自己在招生行銷上不足的地方，有需要改進，所以這二天好好的專注在寫部落格和學習拍影片上面。 人生總是起起伏伏，最怕低潮時的慌亂和不知所措。今天我想跟大家分享我是如何度過低潮時期和能量。這些年來的修行，讓我很學習到敏銳的覺察自己，能夠在最短的時間內覺察到自己的情緒和狀態，才能在情緒還沒有爆發前去進行解決方案。當我覺察到自己有一段時間裡做什麼事都不對勁時，我會先停下來，看看目前在做的事是否有偏頗？舉例來說，我手上有好幾個案子在進行，我會觀察我花掉最多時間和消耗最多能量在做的事值得嗎？ 這樣的省思之後，我終於了解為什麼我整體的工作成效那麼的「掉漆」，是因為我把自己的時間和能量放在不對的人事物上面，所以陷入了低潮。 看到問題，就是解脫！我慢慢的把自己聚焦在我該做的事，在聚焦的過程也是一個低潮，因為還沒有看到問題快速的被轉變，這時候我會更專注的去執行我認為是對的事情，不讓周圍的紛擾把我拉走。只要我們夠堅持自己想做的事，能量自然會拉回到內心而充滿整個自身的能量場。低潮的情緒和能量在這樣的狀態下，就會自然而然的消融了。 如果我們一心一意的想推開低潮，我們就會被捲入更深的低潮，而形成了憂鬱症。我們關注什麼，那個東西就會被放大。因此，一直關注著低潮的情緒...

星期三我去參加一個兩性關係講座，當時講師提到親密伴侶關起門來時，彼此就要懂得「撒嬌」！ 嘿，這是那堂課中最吸引我的一個兩性關係的觀點 ，因為這是東方男人比較難做到的一面。撒嬌在親密關係中是一種潤滑劑，不管對於男性或女性都須要放下自己在外面很剛強的一面，因為單獨的在自己最親密的人面前，不用掩蓋脆弱或自己的本質。尤其是已經相處多年的親密關係，彼此很容易為了生活、孩子、金錢，而趨於漸漸的沒有熱情，把彼此的存在視為理所當然。 在講座的當場有一位做醫美的男士，他對於講師這個觀點很不以為然，他臉上雖然微笑但口氣有點情緒的表示： 我已經長大了，又不是小孩子，怎麼可以撒嬌 。 我當下感覺到他的內在小孩是想跳出來反抗這句由表意識說出來的話，因為這位醫美男可能在成長過程曾經被 父母教導 過，男孩子不可以撒嬌，那是女孩子才可以有的行為，所以長大之後對於男人有柔軟的部分，自己本身是無法接受的。 內 在小孩是一個人的特質和創造力的來源，當我們建立和 內 在小孩的連結時，我們也可以同時療癒導致不尊重自己部分的情緒問題。 每個人目前所表現出來的情緒，大多來自童年的經驗和創傷。那個 受了傷的小孩藏在一個大人的身體 內 ，不願意長大，所以常常以冷漠，憤怒，恐懼，悲傷，來求得注意。 生活在成人世界中，可能會威脅你去撲滅 內 在小孩的火焰或渴望，但我們其實可以藉由再度的擁抱和連結童年經驗和記憶來療癒 內 在小孩的創傷，讓我們真正更靠近自己的本質！ 我在美國生活了20幾年，可以很明顯的發現東西方男人在兩性關係上的差異。東方人的教育對於男孩子總是要求「陽剛」的態度和行為，但是這樣的態度用在兩性關係之間，常常會有 劍拔弩張的情勢發生在家裡。一旦相處的時間久了，關係自然就會彈性疲乏，漸走漸遠，最終的結果不是外遇、離婚，就是雖然還在婚姻關係中，但是各自過生活。 每對伴侶親密關係的潤滑劑不同，如果真心的還是在乎對方、愛對方，不妨去尋找屬於你們之間關係的潤滑劑！ 撒嬌絕對不是女人的專利，男人的撒嬌會讓女人覺得很貼心的 ！