【學習如何走過低潮】
3 月 21 日就是春分了,大地能量慢慢的復甦,人類的能量也會慢慢的綻放開來。這次的水逆能量是比較濃稠,很多人不是感冒,就是關係分離,或金錢進不來。尤其越接近春分的時間,問題就越是稠到化不開。 表面上看起來真的很糟,對不對?我是一個對於宇宙能量非常敏感的人,所以同感身受。一個月前買的充電器,裡面的零件莫名膨脹,整個殼就關不起來(我朋友很怕會爆炸)。但是我沒有太擔心,從發票袋子裡把收據找出來,把它拿回去燦坤換另一個更好的充電器,並沒有太多情緒的把這件事情處理好了。一個禮拜前我的信用卡公司突然打電話來給我,說我的信用卡被盜用。我謹慎的了解一下狀況(被刷了 2 萬多塊在遊戲公司),但知道信用卡公司會處理所有盜刷金額, 3 天內也會重新發卡給我,而我的不方便處只有「悠遊卡」無法使用,所以這件事我也完全沒有情緒的把它處理好了。 三月份的課程招生和臉書曝光率都很低(我還奇發異想會不會有人在後台改了我臉書的設定),但我去覺察問題所在,認知自己在招生行銷上不足的地方,有需要改進,所以這二天好好的專注在寫部落格和學習拍影片上面。 人生總是起起伏伏,最怕低潮時的慌亂和不知所措。今天我想跟大家分享我是如何度過低潮時期和能量。這些年來的修行,讓我很學習到敏銳的覺察自己,能夠在最短的時間內覺察到自己的情緒和狀態,才能在情緒還沒有爆發前去進行解決方案。當我覺察到自己有一段時間裡做什麼事都不對勁時,我會先停下來,看看目前在做的事是否有偏頗?舉例來說,我手上有好幾個案子在進行,我會觀察我花掉最多時間和消耗最多能量在做的事值得嗎? 這樣的省思之後,我終於了解為什麼我整體的工作成效那麼的「掉漆」,是因為我把自己的時間和能量放在不對的人事物上面,所以陷入了低潮。 看到問題,就是解脫!我慢慢的把自己聚焦在我該做的事,在聚焦的過程也是一個低潮,因為還沒有看到問題快速的被轉變,這時候我會更專注的去執行我認為是對的事情,不讓周圍的紛擾把我拉走。只要我們夠堅持自己想做的事,能量自然會拉回到內心而充滿整個自身的能量場。低潮的情緒和能量在這樣的狀態下,就會自然而然的消融了。 如果我們一心一意的想推開低潮,我們就會被捲入更深的低潮,而形成了憂鬱症。我們關注什麼,那個東西就會被放大。因此,一直關注著低潮的情緒