【學習如何走過低潮】

3月21日就是春分了，大地能量慢慢的復甦，人類的能量也會慢慢的綻放開來。這次的水逆能量是比較濃稠，很多人不是感冒，就是關係分離，或金錢進不來。尤其越接近春分的時間，問題就越是稠到化不開。

表面上看起來真的很糟，對不對？我是一個對於宇宙能量非常敏感的人，所以同感身受。一個月前買的充電器，裡面的零件莫名膨脹，整個殼就關不起來（我朋友很怕會爆炸）。但是我沒有太擔心，從發票袋子裡把收據找出來，把它拿回去燦坤換另一個更好的充電器，並沒有太多情緒的把這件事情處理好了。一個禮拜前我的信用卡公司突然打電話來給我，說我的信用卡被盜用。我謹慎的了解一下狀況（被刷了2萬多塊在遊戲公司），但知道信用卡公司會處理所有盜刷金額，3天內也會重新發卡給我，而我的不方便處只有「悠遊卡」無法使用，所以這件事我也完全沒有情緒的把它處理好了。

三月份的課程招生和臉書曝光率都很低（我還奇發異想會不會有人在後台改了我臉書的設定），但我去覺察問題所在，認知自己在招生行銷上不足的地方，有需要改進，所以這二天好好的專注在寫部落格和學習拍影片上面。

人生總是起起伏伏，最怕低潮時的慌亂和不知所措。今天我想跟大家分享我是如何度過低潮時期和能量。這些年來的修行，讓我很學習到敏銳的覺察自己，能夠在最短的時間內覺察到自己的情緒和狀態，才能在情緒還沒有爆發前去進行解決方案。當我覺察到自己有一段時間裡做什麼事都不對勁時，我會先停下來，看看目前在做的事是否有偏頗？舉例來說，我手上有好幾個案子在進行，我會觀察我花掉最多時間和消耗最多能量在做的事值得嗎？ 這樣的省思之後，我終於了解為什麼我整體的工作成效那麼的「掉漆」，是因為我把自己的時間和能量放在不對的人事物上面，所以陷入了低潮。

看到問題，就是解脫！我慢慢的把自己聚焦在我該做的事，在聚焦的過程也是一個低潮，因為還沒有看到問題快速的被轉變，這時候我會更專注的去執行我認為是對的事情，不讓周圍的紛擾把我拉走。只要我們夠堅持自己想做的事，能量自然會拉回到內心而充滿整個自身的能量場。低潮的情緒和能量在這樣的狀態下，就會自然而然的消融了。

如果我們一心一意的想推開低潮，我們就會被捲入更深的低潮，而形成了憂鬱症。我們關注什麼，那個東西就會被放大。因此，一直關注著低潮的情緒，那個情緒就會被無限的放大。在低潮的過程期間，最好是尋找一件事來運作，這件事是需要你心無旁騖才能達成，而且做完後會讓你有一種成功的感覺，那你的低潮就消融了！